隨著二孩政策的放開(kāi)，很多家庭都準(zhǔn)備再生一個(gè)小寶寶了。但是，已經(jīng)過(guò)了最佳孕育階段的高齡產(chǎn)婦在備孕和產(chǎn)前準(zhǔn)備階段都比較頭疼，雖然不是第一次生產(chǎn)，但是高齡孕婦在懷孕期間常常因?yàn)閾?dān)心年齡大而影響孩子的健康產(chǎn)生憂慮的心理，心理壓力和身體壓力都非常大。

高齡孕婦面臨著受孕難、并發(fā)癥高、胎兒畸形率高等問(wèn)題，有數(shù)據(jù)顯示，“高齡”流產(chǎn)率達(dá)31%，致畸率為1/178，因此，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)前準(zhǔn)備工作需要更加細(xì)致、全面才能順利保胎。

一、懷孕初期

懷孕初期高齡孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入不僅需要維持孕婦自身的需要，還要使一個(gè)微小的受精卵發(fā)育成型，因此，這一階段，保證為高齡孕婦提供均衡的營(yíng)養(yǎng)是非常必要的。由于懷孕初期孕婦多會(huì)出現(xiàn)孕吐的反映，這一現(xiàn)象在高齡孕婦群體中會(huì)表現(xiàn)得更為明顯，因此僅僅依靠日常的飲食攝入是不夠的，需要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、核酸、不飽和脂肪酸等大量生命活性物質(zhì)，以保證產(chǎn)婦自身和胎兒正常的營(yíng)養(yǎng)攝入。

在懷孕初期，夫妻都要戒煙戒酒，為胎兒營(yíng)造良好的環(huán)境。此外，高齡孕婦要盡可能避開(kāi)環(huán)境中的各種輻射?，F(xiàn)代生活人們不可能完全不使用電腦、手機(jī)及家電等產(chǎn)品，無(wú)處不在的電磁波輻射會(huì)引發(fā)高齡孕婦頭暈、食欲減退、情緒緊張等不良反應(yīng)，增加流產(chǎn)率。

更嚴(yán)重的是，電磁波輻射很容易導(dǎo)致胚胎發(fā)育不正常，曾有數(shù)據(jù)顯示，孕婦懷孕期間經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)，胎兒日后得血癌的概率是普通兒童的2.8倍，電熱毯產(chǎn)生的電磁波輻射會(huì)使胎兒發(fā)生泌尿道畸形的概率增加4-5倍。

二、懷孕中期

除了正常的產(chǎn)檢以外，35歲以上的高齡孕婦們還要在孕16-20周進(jìn)行穿刺檢查，這一檢查能夠有效判斷胎兒有無(wú)先天畸形等問(wèn)題。

在孕中期這一階段，高齡孕婦的“孕態(tài)”已經(jīng)比較明顯，孕婦的穿著應(yīng)當(dāng)以寬大舒適的服裝為主。妊娠中期，孕婦的呼吸以胸式呼吸為主，過(guò)緊的服裝會(huì)妨礙乳腺的發(fā)育。同樣，褲子也需要以寬松的為主，內(nèi)衣要選用棉質(zhì)、透氣吸水性能更好的。此外，為了防止妊娠紋，高齡孕婦要開(kāi)始購(gòu)買(mǎi)妊娠紋護(hù)理用品。

三、懷孕后期

由于高齡孕婦更容易出現(xiàn)孕期并發(fā)癥，所以要在產(chǎn)前進(jìn)行定期的監(jiān)控和測(cè)量。高齡孕婦可以在家中準(zhǔn)備一個(gè)血壓計(jì)，如果出現(xiàn)血壓過(guò)高、頭疼的情況要及時(shí)去醫(yī)院診治。

在這一階段，新生兒的衣服用品也需要格外留心，高齡孕婦的寶寶可能出現(xiàn)體質(zhì)較弱、早產(chǎn)等情況，要提早購(gòu)買(mǎi)有品質(zhì)保證的新生兒用品。此外，高齡孕婦的臨產(chǎn)準(zhǔn)備也需要做足，為了保證孕婦生產(chǎn)時(shí)充足的體力，可以提前準(zhǔn)備巧克力、紅糖等補(bǔ)充體力。