現(xiàn)在的人結(jié)婚的比較晚，相對的生小孩也比較晚。但太晚懷孕其實有很多健康的風(fēng)險。像是比較難受孕、容易有出生缺陷、健康狀況較差、生產(chǎn)有并發(fā)癥等等。因此，如果你想要有個健康的寶寶，最好及早生育。

一、太晚生育的壞處有哪些

1、生育率會降低

隨著年齡，你的卵巢卵子數(shù)量會降低。這意味著你會延遲你的懷孕，并且導(dǎo)致不孕的問題。30歲之后的女性，受孕機率會降低，還容易有子宮內(nèi)膜異位癥和輸卵管阻塞的問題。

2、出生缺陷風(fēng)險

雖然現(xiàn)在有很多幫助生育的方式，但卻不能減低嬰兒出生時有先天缺陷的風(fēng)險。30歲和40歲以上懷孕，唐氏癥的風(fēng)險增加了1/30。流產(chǎn)和死胎的機率也會隨著年齡增加。

高齡產(chǎn)婦一定要定期產(chǎn)檢。

3、分娩的并發(fā)癥

年長的女性在生產(chǎn)時會比較辛苦，不論是時間比較長或是需要誘導(dǎo)生產(chǎn)。某些情況下，可能還需要進行剖腹產(chǎn)。隨著年齡，子宮也會衰老，無法有效的運作。

4、產(chǎn)婦健康惡化

隨著年齡的增長，你會比較容易有生活疾病，像是糖尿病或高血壓。這些可能會讓你很難受孕。此外，如果你的寶寶有遺傳缺陷，約有25%的機率，你第二個寶寶也會有同樣問題。

二、高齡產(chǎn)婦應(yīng)注意健康要點

1、多補充維生素

如果你年過30才要準(zhǔn)備懷孕，那么你應(yīng)該在產(chǎn)前就開始補充維生素。葉酸、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等都對你和寶寶有益處，懷孕期間可以繼續(xù)補充。

2、定期產(chǎn)前檢查

由于高齡產(chǎn)婦比較容易有各種的并發(fā)癥，因此一定要定時的產(chǎn)檢，才能在第一時間發(fā)現(xiàn)問題，并且及早妥善治療。

3、飲食健康均衡

比起其他的孕婦，高齡產(chǎn)婦更應(yīng)該要注意飲食的營養(yǎng)，并且留意體重增加的速度，避免過重或是過輕，影響了胎兒的健康。

4、適當(dāng)溫和運動

年齡大，身體本來就會比年輕人差，因此更應(yīng)該要注意運動保養(yǎng)。選擇一些溫和的運動，像是散步、游泳、瑜珈等，幫助你體力充沛。

5、擁有充足睡眠

懷孕期間本來就比較容易疲累，對于年紀(jì)大的孕婦來說，更是容易體力耗盡。因此，確保自己有充足的睡眠，并且在白天適當(dāng)?shù)男№菹ⅰ?/p>