提起坐月子，可能很多媽媽都想掬一把辛酸淚，除了補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)、睡睡睡，好像沒(méi)有別的能做的事情，30天的月子期，每一分每一秒都是那么的讓人難熬。除了難熬外，以下幾件事相信只要坐過(guò)月子的媽媽都會(huì)有絕望的感覺(jué)。來(lái)來(lái)來(lái)，干了這碗雞湯道理誰(shuí)都懂，都知道剛生完孩子的媽媽身體虛弱，還要盡早下奶，但是能不能別一上來(lái)就各種雞湯、鯽魚(yú)湯、花生桂圓湯、排骨湯?。?/p>

溫馨提醒：產(chǎn)后1周內(nèi)最好別讓產(chǎn)婦進(jìn)食油膩的雞湯，也不需要吃鯽魚(yú)湯等發(fā)奶的食物。因?yàn)榉置浜笪改c肌張力和蠕動(dòng)會(huì)減弱，這些湯會(huì)讓新媽媽消化不良，在產(chǎn)后1周內(nèi)，可以先給新媽媽準(zhǔn)備一些容易消化、較清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的湯汁食物。

要說(shuō)生完孩子后的一個(gè)月里，能見(jiàn)到外面世界的樣子恐怕也只有從醫(yī)院回家的那段路程了吧。除了你之外的每一個(gè)親朋好友都來(lái)和你說(shuō)：要好好在家坐月子，千萬(wàn)不要到處亂跑哦！甚至房間里連一只蚊子都飛不進(jìn)來(lái)！

溫馨提醒：雖然說(shuō)新媽媽坐月子要避免受涼，但是如果門(mén)窗都關(guān)閉著，室內(nèi)的空氣不能流通，再加上探望的親友來(lái)來(lái)往往，難免攜帶病菌，會(huì)讓抵抗力本來(lái)就弱的產(chǎn)婦更加容易生病。所以，家中每天應(yīng)該開(kāi)啟門(mén)窗數(shù)次，保持空氣的流通。

以汗代水來(lái)洗澡冬天還好，夏天坐月子不能扇電扇、開(kāi)空調(diào)、還要蓋上厚被子，然后最關(guān)鍵的是：你讓我這個(gè)夏天出去10分鐘回來(lái)都要洗個(gè)澡的女人一個(gè)月不洗澡，我自己都嫌棄自己！

溫馨提醒：產(chǎn)后會(huì)有汗?jié)n遺留，堵塞汗腺孔，容易產(chǎn)生煩躁的情緒。所以，建議各位新媽媽回家后沖個(gè)短時(shí)間的淋浴，清除皮膚的污漬，洗個(gè)澡會(huì)讓媽媽們感到神清氣爽，幫助解除疲乏。不過(guò)淋浴時(shí)，要用防水布保護(hù)局部的傷口。月子期每次洗完后，用干軟的毛巾蘸干傷口及周?chē)疂n。