小兒肥胖的原因也和成年人肥胖的原因一樣，分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種。繼發(fā)性肥胖指的是有明確病因的肥胖，只占所有肥胖的1%。下面我們看看小兒肥胖的原因有哪些？

小兒肥胖的原因

遺傳因素。父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已經(jīng)找到了多種與肥胖有關(guān)的遺傳基因。

進食過多、營養(yǎng)過剩。肥胖的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料，這些都會引起肥胖。

社會心理因素。尤其是家長對小兒肥胖的錯誤認識，最容易造就出一個肥胖的孩子。另外，有研究表明，孩子如果功課壓力過重，或是學習成績不理想，精神長期緊張，就會有意無意地拚命多吃零食，借以緩解精神緊張的狀態(tài)，長此以往，就會出現(xiàn)肥胖。所以，對孩子的肥胖，應(yīng)該從多方面尋找原因，有針對性地進行治療。

小兒肥胖的三種類型

增生型：

脂肪細胞數(shù)目增加，達50—150×l0的9次方個，細胞大小和細胞內(nèi)脂肪含量尚在正常范圍內(nèi)。值得注意的是如始于幼兒期可轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)合型。

結(jié)合型：

脂肪細胞數(shù)量常超過l00×l0的9次方個，細胞直徑超過l00微米，細胞內(nèi)脂肪含量超過1.0微克。如始于幼兒期，其肥胖癥狀常較嚴重，且療效較差。

肥大型：

體內(nèi)脂肪細胞數(shù)目正常，約25—50×10的9次方個，脂肪細胞體積增大，平均大小為l00一150微米，細胞內(nèi)脂肪含量約0.6~1.0微克。此型預(yù)后較好，體重減輕后，脂肪細胞可以恢復(fù)正常。

兒童肥胖的危害

兒童肥胖既非簡單的營養(yǎng)過剩，更非健壯的表現(xiàn)。肥胖致使脂肪在腦組織堆積過多，形成肥胖腦，使大腦溝回緊緊靠在一起，皺褶減少，大腦皮層變得光滑，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育差，智力水平降低，腦反應(yīng)不敏捷；行動遲鈍，肢體行動困難；進而影響小兒心理發(fā)育；同時肥胖兒因常食入過多的脂肪和熱能，有可能導(dǎo)致其性早熟和高血壓；而且兒童肥胖不駐影響其現(xiàn)階段的生活、學習和健康，也是培養(yǎng)成年疾病的溫床，埋下成年高血壓、心臟病、動脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病的禍根。

小兒肥胖的食譜推薦

荷葉飲

營養(yǎng)提示：荷葉可消食積，醒胃化濁，降膽固醇、血脂等；桑白皮可“補虛益氣”。適用于痰濁內(nèi)盛之肥胖兒童，久服可轉(zhuǎn)瘦，身材苗條。

制作方法：荷葉、桑皮各20g水煎服。

魚肉糊

將魚肉洗凈后，切成2厘米大小的小塊，放入開水鍋內(nèi)，加入精鹽煮熟。除去骨刺和皮，凈魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。

豬肝蔬菜湯

豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿卜泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量。

先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿卜泥一起放入鍋里。之后加入適量去油高湯煮熟。最后加入菠菜泥，略煮即可。