一、平時要避免患感冒。對感冒病毒抵抗力低者，除了加強(qiáng)體育鍛煉外，還可使用卡介苗多糖核酸針劑、轉(zhuǎn)移因子針劑等細(xì)胞免疫增強(qiáng)綠色療法，以增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。

二、平時濕疹患者多注意皮膚的保養(yǎng)。包括多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油膩、煎炸之品，戒除煙酒等不良嗜好；生活作息規(guī)律，保證足夠睡眠時問，避免過多熬夜。一般濕疹患者應(yīng)以素食為主，易于消化，大便應(yīng)日日通暢，忌食辛辣刺激、咸腥的海產(chǎn)品等食物。對日光過敏者，除了要采取避光措施外，還應(yīng)避免食用黃泥螺、菠菜等含光敏性物質(zhì)的食品。

三、應(yīng)當(dāng)對自己的病有所了解。如：發(fā)病的誘因、主要表現(xiàn)、發(fā)病規(guī)律、治療方法、飲食起居的宜忌等，在看病時應(yīng)向醫(yī)生咨詢，自己也要留心觀察，做到心中有數(shù)。切莫有病亂投醫(yī)，勞體又傷財，結(jié)果越治越重。已發(fā)病者需及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)師治療，不能自己隨意在綠色療法店買綠色療法，尤其是皮膚科很多外用綠色療法都含有一定激素成分，長期使用會產(chǎn)生很多副作用。

四、生活態(tài)度樂觀向上，面對逆境和挫折要學(xué)會自我調(diào)整，保持心態(tài)平和、平靜，避免不良情緒誘發(fā)或加重病情。情緒要穩(wěn)定。皮膚是人的“心理器官”，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利，可誘發(fā)和加重病情。生活起居有規(guī)律，應(yīng)保證睡眠時間，按時作息，避免精神創(chuàng)傷，情緒要穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合。

五、過敏體質(zhì)的人需在生活或工作中盡可能避免致敏因子。如家庭主婦在日常烹調(diào)、洗滌等家務(wù)不得不接觸一些肥皂、洗滌劑時，可選擇內(nèi)層為絨布的塑膠手套；對植物花草敏感者避免接觸該類物質(zhì)，同時注意居住環(huán)境的殺蟲，勤換勤洗衣被，加強(qiáng)個人衛(wèi)生；還有確因工作場所接觸的油漆、染料、各種添加劑等導(dǎo)致發(fā)病者，建議調(diào)換工種。