在日常飲用的食物中缺乏多種維生素、微量元素如鋅、鐵等可以引發(fā)多動癥。食物中含有甲基水楊酸、酪氨酸、蛋氨酸、人工色素、添加劑、防腐劑、調(diào)味劑、胡椒面、辣椒等過多的也容易引發(fā)多動癥。

要注意飲食多樣化，忌偏食，適當減少高糖，高蛋白食物的攝入，多吃番茄，桔子等水果和新鮮綠葉蔬菜，少用胡椒，辣椒等刺激性強的調(diào)味品以及含有合成化學添加劑的食品，還要常吃些含鈣豐富的食品，如奶制品，小魚，小蝦，骨頭和雞蛋等，多吃核桃，花生，芝麻，木耳等以改善腦神經(jīng)功能，海產(chǎn)品如海帶，紫菜。海蜇等，也有一定鎮(zhèn)靜作用，對防止和減輕兒童多動癥十分有益

另外，高維生素、高蛋白和高磷脂食品。如蛋、瘦肉、動物腦、心、肝、腎、魚類和其他海產(chǎn)品，以及大豆、玉米、新鮮蔬菜、水果等可以有效的治療孩子的多動癥狀。