1、保持室內(nèi)清潔

春季易發(fā)作的過(guò)敏性疾病有支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎、花粉癥、蕁麻疹、濕疹、皮膚劃痕癥等。屋塵和螨蟲是導(dǎo)致多數(shù)人過(guò)敏的因素，應(yīng)保持室內(nèi)清潔，清除臥室灰塵，床墊和枕頭最好選用合成材料制成品，避免使用地毯及容易積聚灰塵的家具和裝飾品，室內(nèi)不要擺放植物。

2、勿在室外久留

白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

3、眼鏡口罩是必備

除了哮喘以外，結(jié)膜炎、角膜炎患者也比以往大大增加。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，前來(lái)醫(yī)院就診的眼疾患者大多騎自行車或電動(dòng)車。他建議，防止毛絮刺激眼、鼻，首先要做好防護(hù)措施，騎車出行的人可戴上太陽(yáng)鏡和口罩。如果毛絮鉆進(jìn)眼內(nèi)，切記不要用臟手去揉，可以通過(guò)眨眼讓眼淚自然地將其沖刷出眼睛。假如仍有異物感，可用冷水沖洗眼睛。如果還不見效，應(yīng)該立即到醫(yī)院處理，謹(jǐn)防出現(xiàn)各類眼疾。

4、換衣服

如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。

5、關(guān)緊門窗

白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。

6、避開過(guò)敏季節(jié)

可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒有誘發(fā)因子會(huì)引起你過(guò)敏的國(guó)家度假。

7、勿在室外晾衣

盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。