貧血吃什么？推薦5款酒方

1、阿膠酒

阿膠是女人補(bǔ)血的首選之一，相應(yīng)的，做成阿膠酒，也有很好的補(bǔ)血功效。如何做阿膠酒呢？趕緊來看下。

需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。將紅糯米加入適量的水煮成粥之后，加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候吃下，能夠幫助女人補(bǔ)血，治療貧血。

用法：每日要3次，連續(xù)服用10日為一個(gè)療程。

2、首烏桂圓酒

桂圓也是女性補(bǔ)血的食物之一，加入首烏以及米酒，補(bǔ)血的功效會(huì)更好。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克，米酒1500毫升。將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天后就可以飲用，浸泡后要記得每天振搖兩次。首烏桂圓酒的做法相對(duì)來說很簡單，主要功效就是用于貧血。

用法：每次飲用15~30克，早晚各自飲用1次。

3、肉皮黃酒

看到肉皮是不是驚了一跳？實(shí)際上肉皮煮酒的話，味道是很棒的。材料需要豬肉皮60~90克，黃酒適量就行。將豬肉皮放入燉鍋中加水以及黃酒，煮到豬肉皮變爛就可以食用。這款肉皮黃酒主要用于失血性貧血。

用法：加入紅糖來調(diào)加食用。

4、黃精枸杞酒

黃精是什么呢？如果不清楚，可以去藥店購買，一般來說，藥店會(huì)有出售。黃精枸杞酒，最主要的材料就是黃精和枸杞子，各需要13克。做法超簡單的，跟酒浸泡就可以服用。酒的話，一般用米酒會(huì)比較合適。功效是補(bǔ)益氣血。

用法：每日飲用2次，適當(dāng)飲用就行。

5、淡菜酒

淡菜酒對(duì)比其他的酒方，原材料以及做法就稍微比較麻煩一點(diǎn)點(diǎn)。首先需要淡菜60克，韭菜25克，豬排骨100克，白酒適量。先將淡菜清洗干凈，用酒浸泡讓淡菜發(fā)脹，韭菜洗干凈之后切成段，排骨洗干凈之后切成塊。將淡菜、排骨以及韭菜放進(jìn)碗內(nèi)蒸熟就可以了。其實(shí)做法也是很簡單，并不麻煩。淡菜酒的功效是治療貧血，還能改善人體的血液循環(huán)。

用法：在食用的時(shí)候可以根據(jù)自己的喜好，適當(dāng)加點(diǎn)調(diào)味品。