孕婦貧血注意事項(xiàng)

1。 飲食忌單調(diào)，配制避免不合理，尤不可長(zhǎng)期偏食。

2。 食用含鐵食物時(shí)，不應(yīng)與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。

3。 不宜飲食生冷、堅(jiān)硬難消化、油膩及油炸食物。

4。 不可暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽。不應(yīng)進(jìn)食過(guò)少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮（中醫(yī)稱雞內(nèi)金）、萊菔子等改善。

5。 忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。

6。 應(yīng)全面提高營(yíng)養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎(chǔ)上，尤以豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動(dòng)物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。

7。 宜據(jù)不同種類貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等；惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等。

8。 飲食配備當(dāng)種類廣泛，形色多樣，宜時(shí)常變換品種。

9。 飲食烹調(diào)需精工細(xì)作，以軟爛易消化為主，宜適量多餐。