懷孕，其實(shí)這是一件幸福和艱辛并存的事情，幸福是因?yàn)榭梢韵硎茉杏?，艱辛是因?yàn)闀龅胶芏嗟氖虑椋袷呛芏嘣衅谂詴鲆姷膯栴}就是妊娠高血壓，其實(shí)這是可以預(yù)防的，下面主要介紹一下孕期女性怎樣預(yù)防妊娠高血壓呢？

1、定期到醫(yī)院做產(chǎn)前保健，注意每次測量體重和血壓，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，檢查有無尿蛋白。

2、控制孕期體重的增長速度，整個孕期體重增長12、5千克左右，體態(tài)偏瘦者可增加15千克左右，體態(tài)偏胖者只能增加5～10千克。

3、對于前述高危人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服腸溶阿司匹林50毫克/日。研究者認(rèn)為口服腸溶阿司匹林組比沒有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發(fā)生。

4、注意孕婦的營養(yǎng)均衡，常規(guī)補(bǔ)充鈣劑，保證蛋白類食物（牛奶、瘦肉和蛋類）的攝取，補(bǔ)充微量元素尤其是維生素E、維生素C、鐵劑和鈣劑。

5、注意孕期保健，28周以后建議每天中午左側(cè)臥位休息30分鐘左右，以利于回心血量增加，減輕下肢水腫。