備孕期應(yīng)該吃哪些食物？產(chǎn)科專(zhuān)家建議此時(shí)的女性需要補(bǔ)充下面的食物：

1、海藻海藻類(lèi)、海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)可以使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，因此減少放射性疾病的發(fā)生。

2、豆芽豆芽中含有多種維生素，可以清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素的生成。

3、動(dòng)物血?jiǎng)游镅褐械难t蛋白被胃液分解后，能與入侵人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，有補(bǔ)血作用。

4、韭菜韭菜內(nèi)含有豐富的揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可以幫助吸煙飲酒者排出毒物，韭菜還可以溫補(bǔ)肝腎。

5、果蔬汁鮮蔬果汁所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，可以改變血液的酸堿度，利于防病排毒。