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筋膜炎
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懷孕期穿鞋須注意的六大事項(xiàng)

2017-06-08 11:39:26      

選擇孕婦鞋的尺碼應(yīng)該注意以下的幾個(gè)原則:

(1)鞋類尺碼(size)係依腳長(zhǎng)而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長(zhǎng)多出10mm。

(2)選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

(3)鞋型選擇上開式,即系鞋帶式(lace-up)或魔術(shù)黏貼帶式(velcro)較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

(4)懷孕十個(gè)月間,可分前期(0-6個(gè)月)及后期(6-10個(gè)月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。

(5)選購(gòu)孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15-30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響,在產(chǎn)后往往會(huì)帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。

(6)最后,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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