每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補鋅為了讓未來的寶寶聰明。優(yōu)生不能過度，不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過于緊張，從而影響了擁有寶寶的夢想。

為了給自己的寶寶打下良好的基礎，王小姐在決定"懷孕"，半年前就開始做準備。她和老公每人都有一個周密的計劃表，每天攝入多少蛋白質，每天補充多少維生素等等。另外，每天計算日子也是王小姐必做的工作，以及寶寶出生的日期。然而事與愿違，準備了兩年，寶寶的音訊卻沒有到來……

其實，在準備懷孕的時候，未來的父母可以避開大的電磁場、高分貝的噪音，適當?shù)丶m正不良的習慣，少喝濃茶、咖啡等等。最主要的是，未來的父母要以良好平和的心態(tài)去面對。