春季容易皮膚過敏怎么辦 睡覺之前洗澡

春季皮膚過敏

因?yàn)榇禾鞖夂蜃兓?、氣溫多變，這就導(dǎo)致空氣中比較溫?zé)岢睗?，也就很容易令皮膚出現(xiàn)過敏的情況。另外，空氣中的各種細(xì)菌還有花粉等這些會(huì)分布在皮膚組織中。皮膚暴露在這樣的空氣中，很容易出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕或者是喉嚨發(fā)癢等等的情況，這也就是常說中的過敏，如果問題比較嚴(yán)重，那么甚至還有可能出現(xiàn)皮膚顏色改變、脫皮或者是起疹子等的毛病。

春季容易皮膚過敏怎么辦

春天容易出現(xiàn)過敏的情況，這個(gè)時(shí)候一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，多洗手、洗臉還有換被褥等，這樣身體自然而然就健康了。具體的做法如下：

第一、外出回家一定要洗臉

春天空氣中都是各種花粉在傳播，所以在外出回家之后一定要立即清洗身體，將身體或者是衣服上所沾染的花粉還有塵埃以及各種細(xì)菌清除掉。建議在外出回家之后一定要立即換上干凈的衣服，同時(shí)還要洗手洗臉。

第二、睡覺之前洗澡

睡覺之前最好要洗澡，最好能夠選擇淋浴，這樣不僅能夠消除疲勞，同時(shí)還能夠有效的清除白天身體中所沾染上的各種塵螨以及花粉這些過敏原，能夠有效的減少沾染上過敏原的可能。

第三、寵物

現(xiàn)在很多人都喜歡養(yǎng)一些小動(dòng)物，不過并不建議將小寵物帶上床上一起睡覺，這是因?yàn)閷櫸镏械钠っ菀讓?dǎo)致身體過敏。除此之外，寵物的毛發(fā)中會(huì)沾染上細(xì)菌，如果將寵物帶著出門，這樣寵物的身上也會(huì)沾染上一些病毒還有花粉，回家之后這些過敏原也會(huì)污染在家庭中，容易導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚過敏的情況。所以說，想要避免皮膚出現(xiàn)過敏的情況，那么不能夠帶著寵物一起上床睡覺，同時(shí)如果帶著寵物出門了，最好能夠及時(shí)的讓寵物洗澡，同時(shí)自己的衣服也要經(jīng)常換洗。

第三、經(jīng)常換洗被褥

螨蟲也是過敏原傳播的一個(gè)重要途徑，而塵螨則是比較容易附著在枕頭上、地毯上還有窗簾上以及床單上面，這些就很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏的情況，甚至通過呼吸道進(jìn)入我們的體內(nèi)還會(huì)有可能引起鼻炎還有哮喘。

所以說，最好能夠經(jīng)常的換洗床上用品以及容易滋生塵螨的生活用品，最好能夠一周換洗一次，也要經(jīng)常將他們放在太陽光下面進(jìn)行曝曬。同時(shí)還要注意的是，如果是一些過敏體質(zhì)的人群，清洗之后的衣服最好不要放到戶外晾曬，而是要放在室內(nèi)晾干。

第四、化妝品

很多女孩子喜歡在臉上涂抹上一些化妝品，認(rèn)為這樣能夠讓自己更加的漂亮?；瘖y品中或多或少都存在一些香精，這些都有可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏的情況。所以說，在春季的時(shí)候應(yīng)該要避免經(jīng)常更換化妝品。另外在購買化妝品的時(shí)候，最好能夠進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單皮膚測(cè)試或者是咨詢專業(yè)的人員。另外春天使用的化妝品最好不要太過于復(fù)雜，只要有著簡(jiǎn)單的保濕功能就可以了。

如果是屬于過敏皮膚的人群，最好不要選擇那些帶有左旋、水楊酸還有酒精這些帶有刺激性的保養(yǎng)品，最好能夠選擇比較溫和或者是帶有抗炎殺菌作用的材質(zhì)。

第五、食物

很多食物都是具有過敏反應(yīng)的，例如牛奶、花生或者是咖啡巧克力等等都容易引起過敏。想要治療皮膚過敏的情況，那么應(yīng)該多吃一些具有增強(qiáng)體質(zhì)的食物，例如紅棗、胡蘿卜都是很好的選擇。