肥胖漸已成為威脅兒童健康的一大難題。大部分的兒童肥胖是由于不良的、不科學的飲食習慣所引起的，甚至從嬰兒期添加輔食開始，就已經潛在肥胖的威脅了。

1，為何嬰兒期容易形成肥胖？

寶寶出生后30周至1歲，是脂肪組織最為活躍的增值期。這個時期，如果寶寶攝入的營養(yǎng)過多、無法消耗，就會使得脂肪細胞的永久性增多，最終導致肥胖。所以，預防兒童肥胖要應從嬰兒期開始，添加輔食要適量、膳食營養(yǎng)搭配得當。

2，預防肥胖，膳食營養(yǎng)要均衡

在為寶寶選購輔食時，要保證營養(yǎng)類型的均衡：糧谷類、肉類、果蔬類、奶類都要搭配得當；當然，前提要遵循寶寶輔食添加的原則，從單一口味開始逐步添加。

糧谷系列輔食是寶寶生長發(fā)育的主要能量來源，富含膳食纖維，有助于寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育；肉魚系列輔食能夠為寶寶提供成長所需的優(yōu)質蛋白和各種礦物物質；果蔬系列輔食是維生素和礦物質的良好來源；奶和奶制品自然是寶寶成長中不能缺少的，加奶輔食除了營養(yǎng)豐富、含鈣量高，而且口感也相當的好。