產(chǎn)后坐月子可以看電視嗎

剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產(chǎn)婦這時(shí)還要承擔(dān)起喂養(yǎng)和照顧寶寶的重任，所以產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦需要充分的休息和睡眠。

隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵坊顒?dòng)，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個(gè)良好愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

從另一個(gè)角度看，產(chǎn)婦可以通過電視收集信息，了解社會(huì)，開闊視野，對(duì)日后重返職場增加自信心有很大的益處。

但是，產(chǎn)婦月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問題：

1、看電視時(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。

2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射；

3、看電視的時(shí)間不要太長，以免眼睛過于疲勞；

4、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免擾亂產(chǎn)婦的情緒；

產(chǎn)后媽媽在坐月子期間，不是只能規(guī)規(guī)矩矩的臥床休息，在能夠下床運(yùn)動(dòng)后，適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂是有益的。