如何從飲食方面應對小兒消化不良？

1、6月到1歲嬰兒階段，消化器官尚未發(fā)育完善，消化適應能力較差，由于飲食喂養(yǎng)不當引起消化不良的原因是多方面的。例如不定時喂奶造成喂養(yǎng)量過多，飲食成分搭配不合理牛奶濃度太大或者突然改變飲食品種，對過多地添加輔食不適應，以及斷奶期食物營養(yǎng)量過高等都會使嬰幼兒消化器官不能適應，從而造成消化不良，出現(xiàn)大便異常。表現(xiàn)是量多，泡沫多、粥樣、蛋花樣、稀水樣并伴有特殊的酸臭氣味等，對于這些消化不良的癥狀只要調節(jié)好奶量、種類、輔助食品等即可。

2、1歲以上幼兒，如果出現(xiàn)大便量多、泡沫多、糞質粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現(xiàn)象，大多是由于進食多或食物中含糖量過高所致。對這種幼兒要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯，藕粉糊等易消化的食物就可以恢復正常。

3、1歲以上幼兒，如果出現(xiàn)大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類食物消化吸收有障礙，對這樣的嬰幼兒應減少輔食中蛋白類食量母乳喂養(yǎng)的幼兒可在喂奶前多喝些水，以降低奶中蛋白濃度。

4、1歲以上幼兒，如果出現(xiàn)大便量多呈糊狀，外觀油潤內(nèi)含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，說明脂肪消化不良。應該及時降低含脂肪較多的食物成分即可。

小兒消化不良食譜精選推薦

1、陳皮粥

營養(yǎng)分析：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。

制作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

2、砂仁鯽魚湯

營養(yǎng)分析：砂仁主要醒脾燥濕，對消化道有調節(jié)作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生姜暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。

制作方法：先將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。

3、奶酪香腸焗薯茸

食譜原料

土豆1個、香腸若干、奶酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。

制作方法

1、將土豆切片，蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出，用小勺碾成泥。

2、黃油用微波爐加熱2分鐘融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及鹽，充分攪拌均勻后放到披薩盤中抹平。

3、香腸切成小丁鋪在土豆泥上，奶酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200℃，中層上下火烤15分鐘即可。

適用人群：1-3歲寶寶。