寶小時候腸道的消化功能都比較弱，消化不良是常有的事，益生菌能夠給腸道保健作用，是否對寶寶同樣有效。現(xiàn)在的多數(shù)寶寶是吃積食了還是以7~8分飽為最適合腸胃蠕動的容積。多了就跟堵車似的，大家誰也別動了，益生菌就是交警，可以暫時疏通，但不是根本的解決之道。首先如何分辨消化不良，看二個地方：

第一、看舌苔

小孩的舌苔反應(yīng)比成人簡單些，只要在舌根靠近喉嚨的地方白厚，就是有積食現(xiàn)象，一般容易發(fā)生在胃口比較大的寶寶身上，這類情況比較容易解決，可以靠食補(bǔ)。

第二、看大便

正常大便成條狀，消化比較好的寶寶能從頭到尾拉條狀，且顏色越金黃越好，而消化不好就是不成形，或前條后爛濕，有未消化之物，這類情況屬于脾陽不足。靠食補(bǔ)好的比較慢可能效果不佳，靠藥物調(diào)理都需要吃幾個療程，在補(bǔ)脾的藥物成份下必須也要有補(bǔ)氣的成分在。

消化不好的寶寶一定要忌口，寒涼的食物不能吃，水果汁也一定要加熱水，進(jìn)肚的食物一定要是溫?zé)岬模械氖澄镒詈枚汲赡酄钗?，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。西瓜，黃瓜， 番茄，香蕉，火龍果等偏涼寒食物只要未出現(xiàn)便偏硬絕不能吃。如果有便硬的情況，可吃梨加熱水打汁，便秘很嚴(yán)重吃二三個圣女果加蔬菜打泥喂，看下次大便，如果不硬了就不能吃了。

不能吃濕熱的水果，如芒果，石榴，菠蘿等生長在熱帶國家的水果，脾喜燥，一些蔬菜也是，性平最佳，之后是性溫，不要給孩子吃桃子，桃子是很難消化的水果。