懷孕并不是一件隨意而簡(jiǎn)單的事，它需要你做足了各方面的準(zhǔn)備，以及避開(kāi)所有的危險(xiǎn)因素。想要生下一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，首先得保證自己的身體是健康的。根據(jù)這份三個(gè)月備孕指南來(lái)確保自己懷孕前是足夠健康的吧。

孕前第三個(gè)月

1、孕前體檢

為自己和配偶安排一次孕前保健檢查，找出任何會(huì)影響到生育能力的生活方式問(wèn)題，進(jìn)行孕期保健宜早不宜遲。

2、清理藥箱

咨詢醫(yī)生備孕期間，夫妻可以使用哪些藥物，不要抱有任何僥幸心理，認(rèn)真檢查藥箱中儲(chǔ)備的藥中是否含有影響生育能力或胎兒的成分。

3、挑選一種避孕方法

如果你正在使用避孕套和陰道隔膜之類的屏障避孕方法，你可以繼續(xù)使用直到打算嘗試受孕的當(dāng)天。但是如果你使用的是藥片或安宮黃體酮之類的，通過(guò)調(diào)整荷爾蒙來(lái)避孕的方法，你現(xiàn)在就得換一種避孕方法了。為了確保不影響受孕，你最好選擇沒(méi)有后患的屏障避孕法。

4、口腔問(wèn)題不容忽視

齒齦病已經(jīng)被證實(shí)會(huì)增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此，在懷孕前一定要確保你的口腔健康。如果口腔確實(shí)有問(wèn)題，那么備孕前三個(gè)月一定要挑選一個(gè)日子進(jìn)行徹底的口腔清理，并接受牙科治療，比如X射線、藥物等。