備孕5步走健康寶寶找上門
如果你和愛人準備孕育一個孩子了,那么就說明你已經(jīng)要進入母親的角色,那么你的行為除了關乎自己,還影響孩子,你需要對自己的孩子負責,以下一些準備工作你需要考慮好:
1。身體調(diào)節(jié)
若是你打算有個孩子,那么首先要做的就是調(diào)理自己的身體,每天的飲食需要規(guī)范,不能亂吃東西,也不能為了減肥而節(jié)食。其次就是注意運動,進行適當?shù)腻憻挘屪约旱纳眢w更加健康,增強抵抗力,最后就是調(diào)整自己的作息時間。每天早起早睡,不要熬夜,否則會嚴重影響身體健康。
2。營養(yǎng)攝入
在懷孕之前,可以準備吃些葉酸和維生素,幫助提高身體的健康水平,給孩子提供一個良好的孕育環(huán)境,葉酸還可以預防胎兒畸形,而維生素也是促進母親抵抗力增強,和助力胎兒健康的營養(yǎng)物質(zhì)。所以在懷孕之前可以考慮攝入適當?shù)娜~酸和維生素,讓自己能夠更加健康。
3。調(diào)整工作
如果你想要懷孕生子了,那么你需要考慮自己的工作問題,如果是非常忙碌或者是出差的崗位需要進行調(diào)整,最好是能夠輕松些,以免傷到孩子。另外還需要想象在分娩的時候,工作要怎么處理,是停職還是產(chǎn)假,這些都需要媽媽們考慮的。如果媽媽們需要自己帶孩子,可能工作就要耽誤很久,但是如果家里有人照看孩子,那么也許請個產(chǎn)假都夠了,因此工作問題也是需要考慮的。
4。做好資金準備
在你準備懷孕之前,你還要考慮家庭條件問題,一些不必要的開支需要縮減,因為從懷孕到分娩到撫育孩子都是一筆不小的開支,媽媽們需要做好資金的準備。
5。選擇一家好醫(yī)院
在懷孕的時候需要進行各種產(chǎn)檢,現(xiàn)在有私立的有公立的,公立醫(yī)院可能人會非常的多,排隊是不可避免的,而私立的首先不會耽誤工作,因為他們的上班時間較長,有的晚上也是可以治療的。其次就是服務態(tài)度好,基本不需排隊,主要就是醫(yī)藥費較貴,所以媽媽們需要考慮好選擇哪家醫(yī)院,方便自己檢查和以后的分娩。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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