洗澡可促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞，懷孕期間孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰道分泌物也會(huì)增加，因此更需要洗澡以保持皮膚、外陰清潔，預(yù)防感染。同時(shí)洗完澡你往往會(huì)覺得心情舒暢，人很輕松。但孕期洗澡和平時(shí)有些什么不同，應(yīng)注意什么呢？

首先，洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴。因?yàn)榕柙r(shí)孕婦的全身都浸泡在水中，水中的不清潔物或有害的細(xì)菌可能進(jìn)入陰道而引起感染， 如導(dǎo)致滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等，炎癥甚至?xí)白訉m頸和子宮腔。

其次，洗澡時(shí)水溫不要過涼或過熱，時(shí)間不要過長(zhǎng)。若水溫過高，加之洗浴時(shí)間長(zhǎng)，浴室或浴罩內(nèi)空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會(huì)感到胸悶、頭暈、疲倦。水溫過高，會(huì)使孕婦全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，腦部供血不足，也會(huì)造成一時(shí)性子宮胎盤的血流量減少而出現(xiàn)胎兒缺氧、胎心加快的現(xiàn)象。

正確的做法是：水溫以控制在27℃～37℃之間為宜，而且洗澡時(shí)間最多不超過20分鐘。孕婦夏天洗澡，要注意浴室通風(fēng)。孕期洗澡還有一個(gè)最要緊的問題就是安全。

孕后期，人體重心會(huì)發(fā)生變化，腹部突出后，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進(jìn)入浴室最好拉住扶手，鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡最好用點(diǎn)爽身粉，保持皮膚干爽。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，可用溫水擦擦身，洗洗外陰。