過敏性鼻炎的飲食禁忌

1、忌食寒涼生冷食物，中醫(yī)認為，本病是由于肺、脾、腎三臟服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。

2、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

4、忌食經(jīng)特殊處理的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

5、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用，忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

6、忌煙，過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。

過敏性鼻炎適宜飲食

1、適宜吃些清淡、易消化、含有豐富營養(yǎng)的食物，如豬瘦肉、兔肉、羊肉、豬肝等。

2、多吃新鮮蔬菜，如青菜、豆角、黃瓜、絲瓜等。

3、多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。

4、多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類。因為這兩種維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的除去。