許多兒童在幼兒時(shí)期會(huì)有挑食厭食的情形，如果拖延不改善就容易導(dǎo)致兒童的發(fā)育不好，那么家長(zhǎng)們?cè)撊绾螏椭⒆痈纳颇?？下面給大家介紹改善小兒厭食的幾種方法，供大家參考。

改善小兒厭食的幾種方法

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

定時(shí)、按頓進(jìn)食，飯前不吃零食（包括飲料），因?yàn)檠巧哂绊懯秤埡蟪运?。家長(zhǎng)要注意經(jīng)常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動(dòng)物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/p>

在喂孩子吃飯時(shí)，加入一些輕松、活潑的語(yǔ)氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)碰到很多問(wèn)題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?/p>

減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

積極治療

引起厭食癥的根源如因?yàn)槟硞€(gè)疾病引起的厭食，原發(fā)病治愈后，食欲自然會(huì)增加。

食療方法

消食粥

蓮肉10克，山藥30克，芡實(shí)10克，神曲10克，麥芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，可健脾消食化滯。每日服1次，連服3日。適用于乳食不節(jié)型小兒厭食。

蓮子粥

蓮子粉或蓮子去心5克，糯米30克。先加入適量水煮蓮子，微軟后加入糯米，文火熬至蓮子軟爛，隨意服食，連服數(shù)日。適用于脾胃虛弱型小兒厭食。

黃芪白術(shù)

【功能主治】健脾益氣，和胃消食。主治脾虛厭食。證見(jiàn)病程較長(zhǎng)，多伴有面黃，發(fā)枯，肌肉不實(shí)或消瘦，大便不調(diào)，舌偏淡，苔薄白，指紋淡或脈沉弱，身高體重低于正常兒童或伴有多汗，易感冒等。

【偏方組成】黃芪、白術(shù)、茯苓、黃精各3克，陳皮、青黛各2克，炙雞內(nèi)金、炙甘草各1克。

【用法用量】每日1劑，水煎，分2～3次服。

【病例驗(yàn)證】用此方治療小兒厭食101例，痊愈率為82.8%，有效率為96.6%。

開(kāi)胃化食糕

用苦蕎頭、隔山撬、雞屎藤（草藥店有售）各100克烘干后研成細(xì)末；焦山楂20克，麥芽、谷芽各30克，萊菔子15克，建曲20克共研成細(xì)末；山藥粉50克，面粉500克，與上兩種藥末混勻，加水揉和，加酵母粉適量發(fā)酵，發(fā)好后揉入白糖100克，上籠大火蒸熟；出籠切成塊狀，每塊重約20克。飯前吃1～2塊，可連吃1周以上。