耐寒鍛煉，試試冷水洗臉

疾病的長期折磨會使老慢支患者體質虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強耐寒鍛煉。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質。并進行適當的體育活動，如散步、做體操、打太極拳等。

開窗換氣，室內保持空氣濕潤

據測定，深秋時節(jié)不常開窗換氣的室內，每立方米空氣中細菌總數可多達9000～15000個，而經常通風換氣的室內，每立方米空氣中的細菌總數只有 1500～4000個。因此，室內經常通風換氣是預防老慢支復發(fā)的重要措施。室內空氣濕度相對較低時，必須適當增加室內的空氣濕度（措施有灑水、室內晾濕毛巾或使用加濕器等），使空氣濕度達到60%左右。

預防過敏，少吃魚蝦發(fā)物

避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質的人更應注意遠離過敏原（過敏原【譯】：一般是指引起變態(tài)反應的抗原物質，變態(tài)反應是機體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。），飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

防寒保暖，別讓感冒露頭

做好防寒保暖，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出，以減少不利氣候對人體的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發(fā)生，減少急性發(fā)作次數。