夏天最誘惑孩子的莫過于冒著寒氣的雪糕和冷飲，冰冰涼涼地含在嘴里就好像能涼快整個(gè)夏天。而家長們對(duì)孩子這樣貪涼的做法總是予以滿足，殊不知孩子夏季過度喝冷飲的危害，冷飲雖然可以補(bǔ)充水分，而且還可以消暑，但這種飲品容易造成孩子大量食用，物極必反，食用多了就不只是消暑解渴這么簡單了，甚至還會(huì)影響到孩子的身體。

過度喝冷飲的危害

1、影響腸胃功能

這個(gè)最直接的反映就是吃了大量的冷飲拉肚子了，在炎熱的夏天食用大量的冷飲，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生很大的刺激性作用，使得我們的腸胃免疫力下降，消化能力減弱，這就造成了拉肚子，即腹痛、腹瀉等癥狀。

2、污染

冷飲從原料到成品需要很多工序，再加上包裝、運(yùn)輸、出售等各個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都容易被細(xì)菌污染，尤其是手工制作的冷飲，因?yàn)槊總€(gè)環(huán)節(jié)都是手工操作，更加容易被污染。我們一再說給寶寶吃的輔食要嚴(yán)格消毒，媽媽們?yōu)槭裁匆半U(xiǎn)給寶寶吃這種有可能引起嘔吐、腹瀉，甚至有可能引起食物中毒的東西呢？當(dāng)然，你會(huì)說，我吃了沒事，挺干凈的。但是，寶寶和大人是不同的，所以，媽媽們還是謹(jǐn)慎喂食為好。

3、降低食欲

冷飲中的成分，含有的小孩所需的營養(yǎng)物質(zhì)比較少，大多都是熱量較高的物質(zhì)，比如糖、奶類等，這些物質(zhì)可以補(bǔ)充人體對(duì)熱能的需要，所以，小孩食用大量冷飲以后，孩子的食欲會(huì)降低，進(jìn)而不想吃飯，無法攝取其他所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。正常飲食規(guī)律便會(huì)被打亂，進(jìn)而造成飲食的不平衡。

4、人工色素與香精

冷飲為了引起人們的食欲，會(huì)添加一些人工合成色素、香精、防腐劑等食品添加劑，這些添加劑沒有任何營養(yǎng)，有些食用色還會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)，引起多動(dòng)癥，而香精也能引起多種過敏癥狀。所以這種冷飲食用后不僅無利于寶寶的生長發(fā)育，有的還會(huì)損害寶寶的健康。目前我國市售的冷飲中均含有人工合成色素和香精等，還沒有專門為嬰兒生產(chǎn)的冷飲呢。

5、胃炎

大量或久食冷飲對(duì)胃有極大的傷害，首先過量冷飲可傷害胃黏膜，胃的表皮有一層黏膜，能分泌黏液覆蓋在胃的表面，這層黏液能保護(hù)胃自身不被消化液消化掉，而冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃～30℃，長期和（或）過量的冷飲進(jìn)入胃，會(huì)使胃黏膜下血管收縮，黏膜層變薄，使保護(hù)胃的“天然屏障”――黏液層受到破壞，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加，出現(xiàn)黏膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎，導(dǎo)致胃痛、呃逆、嘔吐、厭食等消化道癥狀。

喝冷飲注意事項(xiàng)！

1、防止過多飲用

  夏季不光的兒童，大人有時(shí)也會(huì)一連吃好幾根冰糕之類的。其實(shí)這樣對(duì)人體的損害非常大。在短時(shí)間內(nèi)飲用大量的冷飲，腸胃內(nèi)溫度急速下降，胃黏膜會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激，容易導(dǎo)致消化不良，尤其的小孩，更容易導(dǎo)致胃病，所以一定要注意。

2、飯前飯后別喝冷飲

飯前吃容易影響食欲，飯后吃則影響消化，兩餐之間較佳。運(yùn)動(dòng)后出汗時(shí)忌大量吃冷飲，以免因胃腸和咽部受刺激出現(xiàn)腹痛腹瀉、咳嗽等，最好等半小時(shí)再食用。

3、喝冷飲別太快

幼兒缺乏一定的自制力，喝冷飲喜歡狼吞虎咽，這樣會(huì)刺激內(nèi)臟血管收縮，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，容易誘發(fā)胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎。應(yīng)放慢速度，細(xì)細(xì)品味。最好選擇大品牌純奶油的冰激凌和飲料，而不是牛奶味的，減少反式脂肪酸的攝入。