1。保持充分的休息

充足的睡眠以及休息對于健康是有很大幫助的，人在睡眠不足的情況下，身體抵抗力也會伴隨而下降。因此，對于上班族這些群體，在工作上要合理，不要過度勞累或者是夜生活時間太長從而造成睡眠不足等問題。保持充足睡眠更加能夠保證健康，預(yù)防口腔疾病問題。

2。時時保持口腔的衛(wèi)生狀況

口腔衛(wèi)生對于預(yù)防口腔疾病是非常有幫助的，在生活中要有良好的刷牙習(xí)慣，飯后也要進行漱口等事宜。對于刺激性食物，例如大蒜、蔥等要適可而止，避免口腔衛(wèi)生出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致口腔疾病的加重。

3。健康的飲食狀況

積極健康的飲食對于人身體健康以及口腔健康是有很大的幫助的，女性預(yù)防口腔潰瘍疾病要在飲食上下功夫，水果蔬菜的攝入要充足。對于高脂肪、高熱量的食物要限制。