1、注意生活起居有規(guī)律，戒煙酒，避免過(guò)度勞累和緊張。

2、多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物。

3、每天吃酸酪乳。每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送入口腔，與那些有害的細(xì)菌作戰(zhàn)，有益于預(yù)防口腔潰瘍。

4、保持心情舒暢和口腔衛(wèi)生，及時(shí)去除大塊牙石，去除不良修復(fù)體等。

5、避免刺激性物質(zhì)?？Х取⑿晾闭{(diào)味料、柳橙類(lèi)水果、富含精氨酸的核果。尤其是胡桃 、巧克力及草莓等物，會(huì)刺激口腔潰瘍，并使某些人產(chǎn)生口腔潰瘍。因此應(yīng)避免這類(lèi)食物。

6、治愈后加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。