小孩子是最容易感冒的了，稍微有點不注意就會引起感冒發(fā)燒咳嗽痰多不止。因此對于寶媽們而言掌握一些必要的止咳化痰的食物以及方法也是非常重要的。

具有化痰止咳功效的食物：

1、 百合

百合性微寒，具有清肺、止咳、潤燥之功效。

2、 鴨梨

中醫(yī)認為梨子性寒具有清熱解毒、降火、潤肺、化痰之功效。但是對于脾胃虛寒人人不可食用過多。同時建議吃梨最好煮著吃，這樣可去掉其濕去，保證其營養(yǎng)功效。

3、 白蘿卜

民間素有冬吃蘿卜夏吃姜的習俗，其實冬季吃蘿卜不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿卜不能直接化痰止痰，但是可減少感冒引起的各種不適感。

4、 荸薺

中醫(yī)認為荸薺性寒而其同樣具有清熱化痰之功效，特別是對于食欲不振之人還可適量多吃。因為荸薺同時還具有開胃、消食之功效。

5、 白木耳

白木耳性平，具有化痰、潤肺、滋陰之功效。但是記住隔夜的白木耳不要吃。

6、 杏仁

杏仁是為數(shù)不多的溫性同時又具有潤肺、化痰止咳功效的食物。但是研究發(fā)現(xiàn)杏仁有微毒，因此不建議給孩子食用。

7、 橘子皮

橘子皮也就是日常所說的陳皮，具有理氣、除濕、化痰止咳、健胃之功效。

8、白果

白果也就是日常生活中我們所說的銀杏，其不僅具有化痰止咳嗽的功效，同時還有益氣溫肺之功。但是臨床上也經(jīng)常發(fā)生兒童因為誤食白果而中毒的新聞，因此建議對白果不是很了解之人不要輕易選擇白果。