三歲寶寶的早餐安排：

一、果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治

這道早餐做起來是非常簡(jiǎn)單的，爸爸媽媽們只需要準(zhǔn)備一些芝麻、核桃仁以及花生，將它們?nèi)糠湃脲佒袀溆?。然后將適量的玉米面用溫水調(diào)開攪拌均勻吼，再倒入鍋中，接著，爸爸媽媽們需要將這些調(diào)料一起用大火煮熟，變成玉米糊，然后再根據(jù)寶寶喜歡的口味，添加適量的白糖，葡萄干，或者紅糖等等。這樣，果仁玉米粥就可以出鍋了。

而雞蛋肉松三明治做起來就更簡(jiǎn)單了。雞蛋肉松三明治，顧名思義，爸爸媽媽們需要準(zhǔn)備的食材主要有雞蛋、肉松以及面包片，除此之外，爸爸媽媽還可以準(zhǔn)備一些火腿，還有黃瓜與青菜。

開始烹飪了，爸爸媽媽們首先要將雞蛋煎熟，然后將黃瓜切片，再將這些調(diào)料與火腿以一層一層疊加的形式夾在兩個(gè)面包片之中就可以了。至于需不需要將其進(jìn)行烤制，還是依據(jù)寶寶的口味而定。最后，在面包的最上方撒上一些肉松，再將整個(gè)面包切成適合寶寶食用的塊狀即可。

這道營(yíng)養(yǎng)早餐中所含有的維生素和蛋白質(zhì)都是非常豐富的，而且口感特別好，非常適合寶寶在早餐中進(jìn)行食用。

二、青菜火腿蛋餅+1杯酸奶+1個(gè)蘋果

這道營(yíng)養(yǎng)早餐主要的烹飪功夫就是在青菜火腿蛋餅的制作上。爸爸媽媽們需要準(zhǔn)備的食材主要有雞蛋、青菜、火腿以及一些面粉，還有鹽巴、油等調(diào)味料。

開始制作了，首先，爸爸媽媽們要將雞蛋打散，再和入面粉以及青菜、火腿一起攪拌均勻，然后打上一些鹽巴，將其全部放入燒熱的鍋中攤開，慢慢燒成蛋餅，熟了之后就能出鍋了。

寶寶要吃的時(shí)候，爸爸媽媽們可以將青菜火腿蛋餅切成丁狀，將其和酸奶一起攪拌，或者直接讓寶寶就著酸奶食用青菜火腿蛋餅也是可以的。在爸爸媽媽們制作青菜火腿大餅之前，可以讓寶寶先吃一個(gè)營(yíng)養(yǎng)美味的蘋果。