孩子生病，媽媽們總是很難受，恨不能幫寶寶生病。特別感冒、鼻塞，看著寶寶呼吸不暢的樣子，睡覺都睡不好，心理特別著急。我們可以怎樣幫助寶寶緩解這種情況呢？

為什么小寶寶容易鼻塞

小寶寶的鼻黏膜又薄又嫩，當(dāng)生病或受到外界刺激物刺激時，容易造成鼻黏膜充血、水腫、產(chǎn)生分泌物。加上寶寶的鼻腔非常狹窄，有一點兒分泌物就會造成鼻塞。由于寶寶只會用鼻子呼吸，鼻腔一旦被阻塞，就會發(fā)出明顯的打鼾聲。寶寶在吃奶時或吃奶后，一些奶汁會上返至鼻腔后部，也會導(dǎo)致鼻腔產(chǎn)生大量分泌物。而這時如果室內(nèi)溫度過高而相對濕度較低，寶寶鼻腔內(nèi)的分泌物就會變得較為干燥，形成較硬的鼻痂，就更難從鼻腔中排出了。

緩解寶寶鼻塞的方法

1、溫?zé)岬氖州p輕按摩寶寶鼻子兩側(cè)，從上往下，從鼻梁到鼻翼部位，鼻翼兩側(cè)可以多按壓一會，因為按摩這里的穴位對治療鼻塞很有效。

2、生姜切末，用微波爐烘干，或者用干鍋炒干，待涼以后用紗布包好，放在寶寶的腳心處，套上襪子，一覺到天亮。

3、如果寶寶的鼻腔里有太多的分泌物，比如鼻涕或是鼻屎，就會阻塞呼吸道。對于3歲以上的孩子來說，只要擤鼻涕就可以了，有鼻屎也可以挖掉。但是太小的寶寶是不會擤鼻涕的，加上不會用嘴呼吸，所以鼻塞對他們來說，就是個大災(zāi)難。

4、很多聰明的家長都試過一些緩解寶寶鼻塞的小竅門，比如準(zhǔn)備一杯開水放在寶寶鼻子邊，通過吸入熱騰騰的水蒸氣來緩解水腫，或是在浴室里制造水蒸氣，讓寶寶去浴室里待一會，甚至用熱毛巾來敷在鼻子上。其實這些做法都是有道理的，寶寶的鼻腔吸入水蒸氣之后，不僅有利于緩解水腫，也有利于分泌物的排出。

5、如果鼻腔內(nèi)的分泌物較稠或已經(jīng)結(jié)成硬鼻痂。這種情況可以在寶寶鼻腔內(nèi)噴些液體，如生理鹽水、母乳或滴少許植物油，一段時間后，鼻腔內(nèi)的分泌物就可以被軟化，在寶寶打噴嚏時被排出，或軟化后自然引流排出。千萬不要用器具或手指給寶寶挖鼻孔，以免碰傷寶寶的鼻黏膜，造成意外傷害。

6、如果鼻塞伴有分泌物，而且鼻腔內(nèi)的分泌物引流不出來。此時蒸汽浴是幫助解決這個問題的最好方法?？梢詫⒁粭l小毛巾用熱水浸泡后，擠壓出大部分的水分。將毛巾折疊后放在寶寶的鼻子前面。這樣蒸汽可以進入寶寶的鼻內(nèi)，幾分鐘后，寶寶就能流出鼻涕了，然后使用吸鼻器將每個鼻孔抽吸1-2次即可。蒸汽浴是比較安全的，但不能持續(xù)時間太長，每次最好控制在10-15分鐘。要注意的是，不要讓熱水直接接觸到寶寶皮膚，以免引起燙傷。加濕器和噴霧器與蒸汽浴具有同樣的原理，只是效果稍弱一些。

7、將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。

8、左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。