在冬天的時(shí)候，由于孩子不喜歡喝水，空氣又比較干燥，所以是很容易出現(xiàn)便秘的癥狀的，專家指出，如果小兒在冬天患上了便秘，首先就要讓孩子多喝水，其次就是注意孩子的飲食和生活作息，下面就是具體的介紹。

小兒如果在冬季有便秘該怎么辦呢

母乳喂養(yǎng)者，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物，例如南瓜、紅薯等，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

人工喂養(yǎng)的嬰兒，更易出現(xiàn)便秘情況。因?yàn)槟谭鄣脑鲜桥Ｄ?，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。另外每個(gè)寶寶的體質(zhì)是不一樣的，有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應(yīng)，但喝國產(chǎn)品牌的奶粉就沒問題。建議人工喂養(yǎng)的家長要按照說明沖調(diào)配方奶粉，不要沖調(diào)過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個(gè)擠汁，加等量溫水）；可在牛奶中加糖或者加喂果汁（如番茄汁、桔汁等），以刺激腸蠕動(dòng)。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

至于兩三歲的孩子，還可借助于通便類食物，如菜粥、蒸紅薯、芝麻糊等。

專家提醒：其實(shí)，如果便秘患者，能夠養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，那么便秘的癥狀，是不容易出現(xiàn)的，但有一些人，即使有了便意以后，也不去廁所，想要先把某個(gè)工作做好再去，這樣無疑是加大了便秘的發(fā)病幾率，是得不償失的行為。