如何有效預(yù)防過(guò)敏 7種方法幫助

1、用熱水洗衣物

每周用高溫水洗床單，是根除細(xì)塵和螨蟲(chóng)的好方法。

2、把鞋子放在門外

把鞋子放在門外走廊的鞋架上，可以防止各種過(guò)敏源進(jìn)入房間。當(dāng)然要做到這一點(diǎn)，要充分相信鄰居。

3、每天吃一個(gè)獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可作為天然的抗阻劑。當(dāng)過(guò)敏季節(jié)開(kāi)始時(shí)，最好每天吃獼猴桃補(bǔ)充維C。

4、打開(kāi)空調(diào)

空調(diào)可以用于預(yù)防和治療過(guò)敏，因?yàn)榭照{(diào)不僅可以冷卻空氣把水分除去，還可以過(guò)濾過(guò)敏源。

5、食用雞肉代替豬肉和牛羊肉

奶制品和牛肉愛(ài)好者患過(guò)敏癥的幾率是食用雞肉的人的3倍。

6、使用合成材料制成的坐墊

使用合成材料制成的坐墊可以預(yù)防過(guò)敏，而天然材料的坐墊隨著時(shí)間的推移最終會(huì)變成真菌和細(xì)菌滋長(zhǎng)的溫床。

7、除去燈泡里的昆蟲(chóng)

注意除掉所有冬天鉆進(jìn)路燈和家用燈泡里的昆蟲(chóng)，因?yàn)樗鼈円坏┓纸饩蜁?huì)成為過(guò)敏源。