宜吃食物：

1、宜清淡、易消化飲食。

2、宜半流質(zhì)素食。

3、宜食用含鋅的食物。

禁忌食物：

1、忌辛辣刺激性食物。

2、忌燒烤煎炸食物。

3、忌甜膩食物。

流行性感冒食療方（僅供參考，具體需要詢問醫(yī)生）：

1、豆腐白面外敷額部

取豆腐一塊，加豆腐量1/5的面粉，搗勻后敷于額頭，2-3小時更換一次。

適用人群：適用于流感高燒，可幫助退燒。

2、姜糖飲

生姜15g，蔥白3根，紅糖20g。用500ml水加姜絲、蔥絲煮沸后加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。

適用人群：適用于高燒無汗的流感。

3、薄荷飲

銀花30g，羅漢果3g，鮮蘆根60g，大棗10枚，薄荷10g。先將前四味藥煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。

適用人群：適用于高燒患者。