1、魚腰穴

位置：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置。

按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

2、晴明穴

位置：睛明穴位于目內眥角稍上方凹陷處。

按摩手法：每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

3、液門穴

位置：位于手背部，當?shù)?、5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。

按摩手法：每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，能夠較好的緩解眼睛干澀的癥狀。

4、四白穴

位置：在你正視向前看的時候，在眼眶邊緣下面有一個凹陷的地方，你按這個地方的時候會非常的酸，它是一個小的凹陷，這個凹陷叫眶下孔。

按摩手法：每隔兩個小時用食指以畫圈的方式按壓此穴位，可讓血管里的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對眼睛有一些好處。

5、上明穴

位置：魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴。

按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

6、率谷穴

位置：太陽穴在眉梢再往外邊一點，按揉太陽穴，再往外一個穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一個率谷穴。

按摩手法：每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，此穴位上的顳肌也是邵陽經(jīng)所過的路線，按揉它以后，對放松你眼周的肌肉非常有好處。

7、四神聰

位置：百匯穴的前后左右有四神聰，這個穴是一個安神的穴。

按摩手法：用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可緩解眼疲勞，起來放松眼睛的效果。

8、天柱穴

位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一個特別大的經(jīng)，這個經(jīng)的旁邊是天柱穴。

按摩手法：大拇指進行按壓，感到酸痛即可?？删徑庋劬ζ谶€能放松頸肩，對脖子的玉枕和天柱特別的重要。