日常好習(xí)慣防牙齒過敏

許多不良習(xí)慣是導(dǎo)致牙本質(zhì)過敏的原因，在日常生活中可以加以預(yù)防。

1、保持牙齒清潔，認(rèn)真刷牙，刷牙時(shí)間持續(xù)2到3分鐘，勤刷牙，早晚刷牙，睡前刷牙后不再進(jìn)食。

2、避免咬硬物，如核桃、榛子等，不能用牙齒啟瓶蓋。

3、避免偏側(cè)咀嚼，即用兩側(cè)牙交替使用嚼食物，不能長(zhǎng)期只用一側(cè)。

4、避免拉鋸式橫向刷牙，要豎向刷牙。刷牙時(shí)不要用力過猛，不要使用刷毛過硬的牙刷。

5、建議使用含氟漱口水漱口。