過敏性鼻炎適宜飲食

1、適宜吃些清淡、易消化、含有豐富營養(yǎng)的食物，如豬瘦肉、兔肉、羊肉、豬肝等。

2、多吃新鮮蔬菜，如青菜、豆角、黃瓜、絲瓜等。

3、多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。

4、多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類。因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的除去。