1、常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

2、使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過敏。

3、使用新的護(hù)膚品時，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48 小時后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對該護(hù)膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

4、對寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

5、晚上護(hù)理皮膚時，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚。既起到營養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過敏。

6、定期到美容院做皮護(hù)，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

7、洗臉?biāo)蛇^燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

8、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

9、選用敏感系列柔和護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

10、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

11、經(jīng)常洗頭，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。

12、保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

13、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。