一招：吃好。提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含有大量免疫活性物質(zhì)和抗體，能保護寶寶免受多種病毒和細菌感染。

二招：穿暖。氣候變化時，衣服要注意增減。如寶寶活動時出汗，要及時用毛巾擦干；入睡后出汗多的寶寶，最好在前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣。

三招：睡足。嬰兒每天需要睡眠15～16小時，幼兒每天12～14小時，學(xué)齡前兒童每天10～12小時。

四招：接種。按時免疫接種，能有效防治各種小兒傳染病。如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸后，盡早注射丙種球蛋白。

五招：鍛煉。寶寶滿月后應(yīng)盡早戶外活動，晴天多曬太陽和呼吸新鮮空氣。每天堅持做體操、跑步、玩游戲、溫水浴等，戶外活動不少于一小時。

六招：通風(fēng)。居室定時開窗，保證空氣流通。如有家人感冒，盡量避免與寶寶接觸，室內(nèi)用醋蒸熏。

七招：補養(yǎng)。給“復(fù)感兒”補充益生菌，3～5歲兒童接受每天補充益生菌（乳桿菌、雙歧桿菌）持續(xù)6個月，可減輕癥狀、縮短病程。