女性基本都會貧血，這是非常常見的現(xiàn)象。但是對于懷孕的女性而言，貧血就是不好的事情了。因?yàn)閼言械呐陨眢w內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會被胎兒消耗，也就是說女性如果貧血的話，胎兒也會吸收不到多少的鐵元素，于是便也會缺血，這樣會使得孩子的發(fā)育受到障礙，使得孩子的身體受到傷害，所以媽媽們要注意補(bǔ)血，從孕期就開始補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血細(xì)胞的生長。

1、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血在大部分人身上都會出現(xiàn)，嬰幼兒也不例外，而處于貧血狀態(tài)的寶寶，他們會面色蒼白，身體疲勞，抵抗力也會比較的差，會非常容易生病，并且會影響心智發(fā)育，所以媽媽們要注意給孩子養(yǎng)成一個(gè)健康的身體，幫助他們補(bǔ)充鐵元素，讓孩子不再貧血，能夠健康正常的發(fā)育，沒有什么比擁有一個(gè)健康的寶寶更加重要了。

2、孕期就要多吃富含鐵元素的東西

媽媽們在懷孕期間，需要注意自己的飲食，除了注重營養(yǎng)健康之外，還要注意多吃含鐵元素的食物，例如一些菠菜，櫻桃，紅棗等等補(bǔ)血益氣的食物。媽媽們可以經(jīng)常吃紫米紅豆粥，或者是紅棗銀耳湯，以及一些富含鐵元素，葉酸的食物，這些都是幫助母親補(bǔ)血養(yǎng)氣的，可以讓孩子也能吸收足夠的營養(yǎng)，避免貧血。

3、孩子出生后同樣要注意補(bǔ)鐵

如果孩子已經(jīng)出生了，母親們也不要覺得自己可以疏忽了，其實(shí)這時(shí)候補(bǔ)充鐵元素，補(bǔ)血是非常重要的。母親自己要注意飲食，畢竟生產(chǎn)完之后，自己的身體元?dú)獯髠?，需要好好的補(bǔ)養(yǎng)，這時(shí)候媽媽們也要注意吃些含鐵補(bǔ)血的食物，不僅可以補(bǔ)充自身的營養(yǎng)，還能夠通過奶水將營養(yǎng)物質(zhì)傳遞給孩子，可以說非常的有益。

另外媽媽們要注意在給孩子添加輔食的時(shí)候，盡量補(bǔ)充含有鐵元素的物質(zhì)，讓孩子不會貧血。而且在選購嬰幼兒奶粉的時(shí)候也要注意，選擇那些富含鈣鐵鋅硒元素的奶粉，這些會更加滿足孩子的需求，能夠讓孩子更加健康。