小兒感冒的種類一般分為：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒。若伴有兼證則為：感冒夾痰、感冒夾滯、感冒夾驚。

其中，風(fēng)寒感冒的主要癥狀及病因：多見于感冒初起，發(fā)熱怕冷（以怕冷為主甚至寒戰(zhàn)）、精神倦怠、發(fā)熱較輕、無汗或微汗、鼻塞流清涕、打噴嚏、咳嗽有痰、痰液青稀、咽喉發(fā)癢不欲飲、咽紅不顯著、舌苔薄白。風(fēng)熱型感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。

治療方針：需要疏風(fēng)散寒，宣肺解表。

風(fēng)寒感冒的食療方

姜蔥飲

原料：生姜5~10克（切片），蔥白3~5根，芫荽3棵，紅糖適量。

做法：將以上原料同煎5分鐘，取汁趁熱服用，服后臥床蓋被，待微汗出。

功效：生姜、蔥白、芫荽發(fā)汗解表通陽(yáng)，加紅糖調(diào)味，又可防發(fā)散太過，該方適合風(fēng)寒感冒，發(fā)熱無汗，或流清水鼻涕，兼有惡心癥狀者，但不適合咽喉腫痛的風(fēng)熱感冒。

芫荽黃豆湯

原料：香菜（即芫荽）30克，黃豆10克，食鹽少許。

制作：取新鮮香菜30克洗凈；黃豆10克、洗凈后，先將黃豆放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘后即成。

用法：去渣喝湯，一次或分次服完，服時(shí)加入少量食鹽調(diào)味，每天一劑。

功效：扶正祛邪，可治療風(fēng)寒感冒。 本藥膳將香菜與黃豆配合實(shí)為小兒風(fēng)寒感冒的良方。芫荽功效是用于麻疹，透發(fā)不暢、感冒發(fā)燒無汗，食滯胃痛、痞悶等。

姜蔥蘇葉橄欖湯

原料：生橄欖60克，蔥頭15克，生姜10克，紫蘇葉10克，

做法：水煎去渣加少許食鹽調(diào)味飲用。

功效：有發(fā)表散熱，健胃和中作用。適用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱頭痛，鼻流清涕，咽癢，胸悶脹滿，嘔吐作悶等癥。

能預(yù)防小兒感冒的食物推薦

嬰幼兒身體還未發(fā)育成熟，容易患上感冒，研究證實(shí)，有些食物就具有抵御感冒的功效

（1）注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素；

（2）富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富；

（3）富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

（4）紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力；

（5）雞湯。