食療一、綠豆苡仁湯

方法：綠豆、薏苡仁各30克，白糖適量。先煮綠豆、苡仁至爛熟，加入白糖調味，一天內分幾次食完。每天1劑，連服5~7劑。

食療二、綠豆海帶湯

方法：綠豆30克，海帶10克，魚腥草10克，白糖適量。先洗凈海帶、魚腥草，將魚腥草加適量的水煎20分鐘，去渣取汁，然后加入綠豆、海帶煮熟，加入白糖調味飲用，每天1劑，連服5~7劑。

食療三、馬齒莧汁

方法：馬齒莧（鮮）250~500克，洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁飲用。每天一次，連服7天。

食療四、桑葚百合湯

方法：桑椹40克，百合40克，大棗10枚，青果9克，共同煎服。每天一劑，連服10~15。

食療五、薏米小豆粥

方法：薏米30克，紅小豆15克，玉米須15克，三味一同煮熟，喝粥，食薏米、紅小豆。每天一劑，連服7~8劑。