一冷一熱的變化很容易讓皮膚受到刺激，皮膚內(nèi)部的微血管會擴(kuò)張，產(chǎn)生發(fā)癢紅腫等不適癥狀。寒冷是敏感的前導(dǎo)，熱卻是過敏發(fā)生的直接誘因，會讓你感到面部干燥，痛癢難忍，并產(chǎn)生脫皮現(xiàn)象。對抗肌膚過敏的根本是強健肌膚，增加肌膚抗刺激能力。

招式1：增加皮膚彈性。

膠原蛋白是維持肌膚彈性的關(guān)鍵，一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復(fù)受傷的組織，提升細(xì)胞新陳代謝。在肉類中魚類的組成結(jié)構(gòu)與人體最接近，是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白，因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物。

招式2：調(diào)節(jié)微循環(huán)。

如果你在冬天進(jìn)入暖氣房時會有短暫的“面紅耳赤”的現(xiàn)象，說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產(chǎn)生了輕微的淤血，是微循環(huán)不暢的表現(xiàn)。

招式3：降低室內(nèi)外溫差。

室溫維持在18攝氏度左右即可，盡量在室內(nèi)避免開空調(diào)，以降低室內(nèi)外的溫差。如果是暖氣過暖，可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調(diào)節(jié)溫度。