1、多喝水

由于現(xiàn)在的人們生活工作的忙碌，很少的能有喝水的時間，沒有達到人體每天所需的水的要求就很容易上火。所以，要多喝水，應(yīng)該保持每天的攝水量應(yīng)該是大于2500毫升，那么發(fā)病的情況下，或者條件允許的情況下，影響多喝一些蜂蜜水，或者是蜂蜜加梨水。

2、選擇性的吃

隨著時代的進步，人們的生活水平越來越好，在日常的飲食中經(jīng)常會大魚大肉，而很少去吃蔬菜，就很難攝取到蔬菜中的含有的維生素。而維生素對于口腔潰瘍的愈合是非常有利的。所以口腔潰瘍后，要多吃一些新鮮的蔬菜。但是要有選擇性的去吃，如果偏熱的人呢，有應(yīng)該吃的，有不應(yīng)該吃的。

3、多吃點水果

由于水果里含有豐富的維生素，能夠很好的促進口腔潰瘍的愈合。所以，多吃一些新鮮的水果了。但要注意的是，雖然種類繁多，那么有的是偏熱性的，比如女孩子經(jīng)常喜歡吃的木瓜、芒果，再就是荔枝、桂圓、石榴等等，那么這一些都是大溫大熱的，對臉上長痘痘，平時有熱性的，還是應(yīng)該少吃的?？梢远喑砸恍┏茸雍鸵恍├?，有泄火作用的。