辛辣食物：過敏體質(zhì)的人最好少吃辣椒，姜等辛辣的東西，因?yàn)檫@些食物的刺激性很強(qiáng)，再加上本來體質(zhì)就很容易過敏的人來說過輕易就會導(dǎo)致皮膚過敏。燒烤食物：燒烤對于很多人來說也是舌尖上的美味，因此很多人都超愛燒烤。但是燒烤吃多容易上火，而且會使皮膚嚴(yán)重缺水，對肌膚造成很大的傷害，容易造成過敏。

光感性食物：日常生活中光感性的食物有菠菜、無花果、油菜等，體質(zhì)過敏的人應(yīng)該少吃這些菜。那么皮膚過敏吃什么好？蜂蜜：蜂蜜是很營養(yǎng)的東西，老中少都適合喝，蜂蜜的營養(yǎng)成分很高，對于提高人體的抵抗力有很好的作用，而且最重要的是因?yàn)榉涿劾锩娲嬖谝环N對花粉過敏很有效的東西拿就是花粉粒，所以對于過敏能夠起到一定的保護(hù)作用。

適當(dāng)補(bǔ)充幾個維他命C：奇異果和梨子里面含有豐富的維他命C，對于人體來說是很必要的，它對皮膚組織有很好的保護(hù)作用，可以一定程度上抵抗皮膚過敏。多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有大量的水分和維生素，對于補(bǔ)充人體的水分和維生素有很好的作用，有很好的美容效果。例如可以多吃西瓜、葡萄、櫻桃、絲瓜、海帶、黃瓜等等食物。

要保護(hù)皮膚：多補(bǔ)水，盡量避免去陽光底下曝曬，做好皮膚日常護(hù)理。無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動鍛煉，并保持心情舒暢。