現(xiàn)今，很多人都被過敏的煩惱所困擾著。甚至有人因過敏，錯過了不少游玩的樂趣以及機(jī)會。對于過敏癥狀，提早預(yù)防可減少不少的困擾。那么，我們該如何預(yù)防過敏呢？

1、避免接觸過敏源

對于過敏患者，預(yù)防的最直接辦法莫過于遠(yuǎn)離過敏源。只要切斷了過敏患者與過敏源的接觸，自然而然地，其癥狀就會得到緩解。事實(shí)上，很多過敏源不是我們?nèi)庋勰軌蚩吹玫降?。因此，我們不僅僅要避免直接接觸過敏源，而且要與過敏源保持一定的距離。以免空氣帶動過敏物質(zhì)引起自己的接觸過敏。

2、保持良好的生活作息習(xí)慣

預(yù)防過敏我們不僅僅需要遠(yuǎn)離過敏源，而且也可以從增強(qiáng)免疫力方面入手。只有得到良好的休息以及鍛煉，人的抵抗力自然也會隨之加強(qiáng)。因此，過敏患者需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。堅(jiān)持早晚鍛煉，按時(shí)睡覺，體質(zhì)增強(qiáng)了，對過敏物質(zhì)的抵抗力也會隨之加強(qiáng)。

3、保持環(huán)境的衛(wèi)生整潔

環(huán)境對人的健康影響非常大。對于過敏者而言，保持衛(wèi)生整潔的環(huán)境更是不可忽視的。被單房間要定時(shí)進(jìn)行清潔，保持空氣流通。另一方面，不宜在房間擺放帶泥土的植物。植物雖具有優(yōu)化空氣的作用，然而它所帶的泥土卻極易滋生細(xì)菌。過敏患者長時(shí)間接觸這樣的環(huán)境是非常不利的。

4、合理服用過敏藥物

過敏藥物是過敏患者必帶的。常見的藥物有撲爾敏、苯海拉明等等，過敏患者服用時(shí)要注意其功效及其說明對癥下藥。另外，不要長期服用同一種藥物以免此類藥物在體內(nèi)造成耐藥性的作用減少藥物的功效。對于藥物也不宜過多服用，任何藥物都具有一定的副作用，過敏藥也不例外，所以過敏患者也要注意哦。

對待過敏，我們也不要心急著想在短時(shí)間內(nèi)見效。反之，大家要有耐心，慢慢地調(diào)理身體，加強(qiáng)鍛煉，從良好的生活習(xí)慣做起。