日常護(hù)理五妙招

1、不要飼養(yǎng)小動(dòng)物：寵物的皮毛和分泌物都是很強(qiáng)的過敏原，尤其是貓，即使離開家一年多后，家中還可以檢查出過敏原。另外，很多社區(qū)的寵物很多，空氣中彌漫著細(xì)小的過敏原顆粒，所以很多孩子整天流著鼻涕跑來跑去，特別是流黏稠鼻涕。最好的辦法就是經(jīng)常清洗鼻子。

2、保持室內(nèi)干凈衛(wèi)生：定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，容易積存灰塵的家電家具也要經(jīng)常清洗，地板要先噴點(diǎn)水霧再掃。不再室內(nèi)吸煙，不帶孩子到有人吸煙的公共場(chǎng)所。

3、冷空氣也是過敏性鼻炎的常見誘因：孩子一遇到氣溫變化鼻子就敏感，預(yù)防的最好辦法就是游泳增加抵抗力。但在游泳前要讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過程，最好先讓孩子用涼水洗臉，接著用冰水洗臉，等孩子逐漸適應(yīng)以后再去游泳。

4、少吃容易引起發(fā)過敏的食物：過敏原是否會(huì)引起過敏，在體內(nèi)有一個(gè)疊加的效應(yīng)，減少一種過敏原可以有效阻止其他國(guó)民的刺激。

比如說，引起孩子身體出現(xiàn)過敏癥狀的指數(shù)為5，如果孩子對(duì)雞蛋過敏，敏感指數(shù)為4，還沒有達(dá)到出現(xiàn)癥狀的5。但如果孩子同時(shí)對(duì)花粉過敏，雖然指數(shù)也沒有達(dá)到5，但由于過敏的疊加效應(yīng)，孩子也可能會(huì)出現(xiàn)花粉過敏的癥狀。減少其中的一種過敏原，也就可以降低過敏癥狀發(fā)生的幾率。氣候和花粉，我們不能人為控制；但吃什么、不吃什么，我們完全可以做到。最常見的容易引發(fā)過敏的食物有雞蛋、牛奶、海鮮、花生、黃豆等。不想過敏的話，當(dāng)然就要忌口。

5、外出戴口罩：減少孩子與灰塵、寵物、二手煙的接觸，勤洗手，少去公共場(chǎng)所，去醫(yī)院要戴口罩等 。

很多家長(zhǎng)不是很多重視這個(gè)問題，覺得自己的孩子沒有明顯的過敏癥狀，其實(shí)不然。很多疾病都和過敏密切相關(guān)。我們雖然不能徹底治好過敏，但適當(dāng)?shù)念A(yù)防可以改善孩子的生活品質(zhì)，其實(shí)也在改善家長(zhǎng)的生活品質(zhì)。除此之外，平時(shí)還要讓孩子適度運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉身體，以增強(qiáng)孩子的免疫力，從根本上預(yù)防孩子生病。