日常生活孩子避免不了出現(xiàn)一些疾病，家長(zhǎng)們都會(huì)非常擔(dān)心， 尤其是小兒高發(fā)感冒，因此，在日常生活中就對(duì)孩子做好疾病的預(yù)防措施是非常有必要 ，家長(zhǎng)要多注意孩子的衛(wèi)生和飲食習(xí)慣。 那么，小兒感冒的預(yù)防措施都有哪些？

小兒感冒防治有十大措施

1、平時(shí)應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動(dòng)，如果穿得過(guò)多，寶寶活動(dòng)時(shí) 就會(huì)大汗淋漓，汗毛孔張開。一旦安靜下來(lái)，濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔，使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服，媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷 了。

2、家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染病癥，馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳染給寶寶。

3、寶寶發(fā)燒時(shí)，應(yīng)多給飲白開水，多吃蔬菜水果，以保持大便通暢，尿量正常。飲食以清淡易消化為宜。每次出汗后，應(yīng)及時(shí)將寶寶浸濕的內(nèi)衣更換下來(lái)。

4、要節(jié)飲食。中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)“忍三分饑，吃七分飽?！迸R床也證實(shí)小兒的很多疾病是吃出來(lái)的。吃得太多，營(yíng)養(yǎng)太豐盛，就易形成食積郁熱（俗稱食火）。食火也是感冒和其他許多疾病的病根。

5、及時(shí)調(diào)治“直腸子”。進(jìn)食則便，或進(jìn)食中排便，俗稱“直腸子”。這種孩子吃得多，便得也多，說(shuō)明脾胃的消化吸收功能差，導(dǎo)致小兒免疫力低下，容易出汗。防不勝防，動(dòng)不動(dòng)就感冒了。感冒后還極易并發(fā)病毒性心肌炎，所以對(duì)直腸子要及時(shí)服用中藥調(diào)理。

6、讓寶寶睡得更舒服。如果寶寶患感冒鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個(gè)毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬(wàn)不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。

7、不要濫用抗生素。由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素對(duì)流感病毒根本無(wú)效。而且濫用抗菌素還會(huì)引起肝腎功能損害、腹瀉等不良反應(yīng)。小兒流感屬中醫(yī)學(xué)“時(shí)邪感冒”的范疇。中藥宜采用清熱解毒之法，方用銀翹散合普濟(jì)消毒飲加減?？人裕忍嫡呖山o予止咳化痰中成藥，如小兒肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、復(fù)方鮮竹瀝液等。

8、不要急于退熱。發(fā)熱是身體的一種防御性反應(yīng)，有利于殲滅入侵的病菌?；純喊l(fā)熱，首選物理降溫，如溫水擦浴、冷敷、冷鹽水灌腸等。如體溫達(dá)38.5℃以上，則應(yīng)采用藥物退熱，可選用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等制劑，以及中藥解熱劑如瓜霜退熱靈、羚羊角口服液等。但小兒禁用阿斯匹林類藥物，以防止reye綜合征的發(fā)生。

9、講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因：防止環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘，作簡(jiǎn)單的殺毒，增強(qiáng)呼吸道的免疫功能。

10、藥物預(yù)防：可采用提高免疫力的藥物，降低反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病率。如西藥左旋四咪唑，卡慢舒；中藥黃芪、加味玉屏風(fēng)散（配方：生黃芪9G，白術(shù)6G，防風(fēng)3G，生牡蠣9G，陳皮6G，山藥9G，研成細(xì)末）

小兒感冒食療方法

百合枸杞豬肉粥

癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

山藥豬肉粥

癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。

材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來(lái)說(shuō)，需要通過(guò)清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來(lái)調(diào)理。

薄荷牛蒡子粥

癥狀：倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現(xiàn)為：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平?？欤嗍且蚴覝剡^(guò)高引起的熱性感冒。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。