對于孩子的身高，民間一直流傳著這樣一個說法，“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，意思就是，如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會高。這種說法靠譜嗎？下面我們一起來看看。

“娘矮矮一窩”靠譜嗎？

“娘矮矮一窩”太過絕對，子女身高的確跟母親的身高有關，不過這種遺傳因素是受父母雙方影響，母親的遺傳貢獻率并不高多少，另外除了遺傳，身高還跟后天因素，如營養(yǎng)、運動有關。

父母之中，母親對孩子身高的遺傳貢獻率有多少？男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87。顯而易見，父母二人的遺傳影響對孩子身高不分伯仲。而“娘矮矮一窩”的說法過分突出了母親的遺傳貢獻率。

除了先天因素，孩子身高還受后天因素的影響。伍學焱介紹，決定身高的因素除了遺傳，還包括內分泌、營養(yǎng)代謝、睡眠、運動等很多方面，這部分后天因素占百分之三四十。

影響孩子身高的因素

營養(yǎng)因素

寶寶在正常的生長發(fā)育過程中，需要全面的健康營養(yǎng)食品來滿足他的生長需求，所以說，爸爸媽媽在飲食方面要注重寶寶的營養(yǎng)食品搭配，有些寶寶爸爸媽媽們還要幫助寶寶，讓 寶寶少喝一些碳酸飲料，以免影響正常的營養(yǎng)攝取。

疾病因素

如果寶寶生病了，寶寶在生病期間也會影響寶寶的生長發(fā)育，例如寶寶感冒了，寶寶腸胃失調了，都會影響寶寶的進食，消化及生長進程，所以說，對于寶寶的一些疾病，我們要多注意，多觀察，早發(fā)現，早治療。

藥物副作用

常言道，“是藥三分毒。”藥物雖然可以對疾病起到一定的治療效果，然而經常性或不正確的藥物使用也會產生一定的副作用，從而影響孩子的生長發(fā)育，例如在治療ADHD疾病的過程中所用的利他林，已被醫(yī)學界確認對孩子發(fā)育有阻礙作用。因此，父母在孩子的成長過程中，盡量少用藥物治療，在萬不得已需用藥物的情況下，應在醫(yī)生的指導下謹慎選擇藥物種類和適用劑量。

體育鍛煉

常規(guī)的體育鍛煉能夠促進孩子的骨骼和肌肉發(fā)育，從而加快他們的身體生長。然而，作為父母，一定要意識到，并不是所有的體育鍛煉都能促進孩子的身體發(fā)育，許多我們都很熟悉的運動不但不能有利于孩子成長，反而會大大損害孩子的正常發(fā)育。例如高難度的體操、雜技、摔跤和舉重等活動，很有可能對孩子柔嫩的骨骼造成傷害，甚至畸形。

如何讓孩子長得高

開開心心長得高

研究顯示，寶寶情緒低落時，生長激素分泌減少，所以爸爸媽媽注意不要把自己的意志強加給寶寶，以免造成寶寶心理負擔過重影響寶寶的生長發(fā)育，不利于長個兒。 若孩子身高年增長速度明顯小于平均值 ，應及時到醫(yī)院做針對的檢查治療，不要盲目地使用增高藥以免錯失了最佳治療機會。

睡得好，長得高

科學研究表明，寶寶熟睡時生長激素的分泌速度較清晰時大大提高，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長激素分泌最旺盛的時間段，因此早睡早起保證寶寶在10點以前入睡，讓寶寶快快長。

補充必要生長元素

人體身高的增長過程主要受內分泌系統(tǒng)所分泌的生長素調節(jié)、控制，而腦垂體中的生長素是由嗜酸細胞分泌出來的。一個人的嗜酸細胞多，他分泌的生長素就多，個子就長得快長得高；反之，如果嗜酸細胞少，分泌的生長素少，個子就矮，就長得慢。