怎樣預(yù)防寶寶缺鐵性貧血

首先，由于母乳中的鐵嬰兒容易吸收，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)盡量選擇母乳喂養(yǎng)。如不能母乳喂養(yǎng)時(shí)，要盡量選擇富含鐵的嬰兒配方奶粉。

其次，家長(zhǎng)要注意在寶寶4~6個(gè)月時(shí)，適時(shí)適量為他們添加輔食。4個(gè)月以后可以添加鐵質(zhì)強(qiáng)化食物，如強(qiáng)化米粉等。

第三，要注意要添加含鐵質(zhì)多的食物。一般來(lái)說(shuō)，肝、血、豆類(lèi)、肉類(lèi)（牛肉、羊肉、魚(yú)肉等）、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，綠葉蔬菜、肝、腎、酵母中葉酸含量較多。

第四，要及時(shí)補(bǔ)充蔬菜水果，因?yàn)槭卟怂械木S生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收。

添加輔食時(shí)，應(yīng)當(dāng)遵從一種到多種、從少到多、從稀到稠的原則，按照寶寶的消化能力逐漸增加，每添加一種輔食應(yīng)觀(guān)察3~7天，當(dāng)寶寶有病或者天氣太熱時(shí)，應(yīng)暫緩增加新品種。10個(gè)添加輔食時(shí)要注意的要點(diǎn)

專(zhuān)家指出，稍小點(diǎn)的寶寶可以通過(guò)雞蛋黃和豬肝醬等來(lái)補(bǔ)充鐵，稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動(dòng)物血來(lái)補(bǔ)充鐵。寶寶飲用鮮牛奶時(shí)，煮沸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免葉酸、維生素B12等抗貧血因子的流失。