當(dāng)寶寶長(zhǎng)到4個(gè)月大時(shí)就會(huì)慢慢的長(zhǎng)牙齒，對(duì)于長(zhǎng)牙期間的飲食特別重要，對(duì)寶寶以后的牙齒都有著很大的影響。那么寶寶長(zhǎng)牙吃什么好呢？下面我們一起來了解一下。

寶寶什么時(shí)候開始長(zhǎng)牙

寶寶出生時(shí)，口腔內(nèi)沒有牙齒；

正常的寶寶平均6個(gè)月大開始長(zhǎng)牙；

根據(jù)寶寶不同體質(zhì)，牙齒萌出時(shí)間存在著很大的個(gè)體差異，一周歲以前出牙都屬正常；

如果1周歲后，尚未長(zhǎng)出第一顆乳牙，稱乳牙晚萌，是一種病理現(xiàn)象，常由佝僂病或其他原因引起，應(yīng)當(dāng)請(qǐng)醫(yī)生診治；

如果18月齡左右仍然是“沒長(zhǎng)牙的孩子”，建議檢查甲狀腺功能。

寶寶長(zhǎng)牙期的表現(xiàn)

1、疼痛：你的寶寶可能表現(xiàn)出疼痛和不舒服的跡象。

2、暴躁：牙齒帶來的不適會(huì)讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧，在出牙前一兩天尤其明顯。

3、臉頰發(fā)紅：你可能留意到寶寶的臉頰上出現(xiàn)了紅色的斑點(diǎn)。

4、流口水：出牙時(shí)產(chǎn)生的過多唾液會(huì)讓寶寶經(jīng)常流口水。

5、啃、嚼或咬東西：把任何東西放到寶寶嘴巴附近，他可能會(huì)出現(xiàn)以上動(dòng)作。

6、牙齦腫脹：檢查一下他的嘴巴，看看牙齦上是否有點(diǎn)紅腫或腫脹。

7、睡不安穩(wěn)：寶寶可能會(huì)在半夜醒來，并且看起來煩躁不安，盡管他之前一直睡得很安穩(wěn)。

8、體溫升高：出牙能使體溫稍稍升高，所以寶寶可能會(huì)覺得比平時(shí)熱一點(diǎn)。

9、屁股疼痛：雖然我們還不清楚原因，但是有些父母已經(jīng)注意到，寶寶出牙時(shí)更容易患上尿布疹，并且可能大便會(huì)過稀。

寶寶長(zhǎng)牙期需補(bǔ)什么呢

多補(bǔ)充磷和鈣

這個(gè)階段是寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)期，礦物質(zhì)鈣、磷此時(shí)顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會(huì)長(zhǎng)大，并且堅(jiān)硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶制品等食品可使寶寶大量補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜等食品就可以很好地補(bǔ)充礦物質(zhì)磷。

補(bǔ)充適量的氟

適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補(bǔ)充。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質(zhì)的來源極為豐富，有動(dòng)物性蛋白質(zhì)如蛋類、乳類、魚類、肉類，也有植物性蛋白質(zhì)如谷類、豆類、干果類。經(jīng)常攝入這兩類蛋白質(zhì)，可促進(jìn)牙齒的正常發(fā)育。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

補(bǔ)充維生素

維生素的作用不可小看。鈣的沉淀及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質(zhì)的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C?？梢?，充足的維生素對(duì)于牙齒的發(fā)育也極為重要。維生素A、維生素D來源于乳類、動(dòng)物肝臟及魚肝油制劑，維生素C廣泛存在于各種新鮮的蔬菜和水果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質(zhì)過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調(diào)，都會(huì)造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

及時(shí)添加離乳食物

比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強(qiáng)壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營(yíng)養(yǎng)需求。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物

肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。